
超越症状:了解创伤如何带来焦虑和抑郁,并从中获得痊愈
作为一名治疗师,我经常目睹过去的创伤与现在生活中精神健康之间错综复杂的深刻联系 - 比如焦虑和抑郁等挑战。虽然这些情况人们已经有了相关的了解,但它们的根源往往在于尚未被解决的创伤经历,这些经历会给我们的心灵留下持久的影响。这种深层次的联系,尤其是情感创伤,
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作为一名治疗师,我经常目睹过去的创伤与现在生活中精神健康之间错综复杂的深刻联系 - 比如焦虑和抑郁等挑战。虽然这些情况人们已经有了相关的了解,但它们的根源往往在于尚未被解决的创伤经历,这些经历会给我们的心灵留下持久的影响。这种深层次的联系,尤其是情感创伤,

COVID-19 大流行导致了全球范围内的精神健康危机,我们新加坡人也受到了影响。几乎每个人的日常生活都能明显感受到这一流行病的破坏性影响,患焦虑症、抑郁症和其他精神疾病的人数不断增加。一项由

求助并非易事。如果你正在阅读这篇文章,很可能是你认为自己需要帮助,你认为别人需要帮助,或者有人认为你需要帮助。无论如何,这都是很好的第一步。心理治疗可能是一个令人生畏的话题。请允许我