超越症状：了解创伤如何塑造焦虑和抑郁，并从中痊愈
作为一名治疗师，我经常目睹过去的创伤与现在的心理健康挑战（如焦虑和抑郁）之间错综复杂的深刻联系。虽然这些情况已被普遍理解，但它们的根源往往在于尚未解决的创伤经历，这些经历会对我们的心理造成持久的影响。这种深层次的联系，尤其是与人际关系的联系
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COVID-19 大流行导致了全球范围内的精神健康危机，我们新加坡人也受到了影响。几乎每个人的日常生活都能明显感受到这一流行病的破坏性影响，患焦虑症、抑郁症和其他精神疾病的人数不断增加。一项由
求助并非易事。如果你正在阅读这篇文章，很可能是你认为自己需要帮助，你认为别人需要帮助，或者有人认为你需要帮助。无论如何，这都是很好的第一步。心理治疗可能是一个令人生畏的话题。请允许我
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