网络研讨会： 掌握情绪调节:释放你内心的绿巨人就像正如布鲁斯·班纳博士(Dr. Bruce Banner)

欢迎您来到这个视频，探索掌握情绪调节的艺术。正如布鲁斯·班纳博士的内心有着绿巨人一样，我们每个人都承载着自己复杂的情绪。当我们平静时，就像布鲁斯·班纳博士一样，然而生活的挑战可以唤醒我们内心的绿巨人。在许多案例中，不正确的情绪调节方式会导致心理健康问题如忧郁和焦虑。

这个视频讲述了理解和有效管理我们情绪的重要性。 我们将提供您提供宝贵的见解和策略，让你可以驾驭内在的力量，实现积极的改变；而不是去避开触发或压抑我们的感受。