在当今这个超级互联的世界里，儿童和青少年总是离不开他们的手机--给朋友发短信、浏览社交媒体、与网络社区互动。乍一看，这似乎是无害的，甚至是社交性的。但在表象之下，这种日益增长的数字沉浸反映了更深层次的东西：一种关键的 情感依附缺失.
它正在重塑孩子们与成年人--尤其是他们的父母--的关系。
什么是依恋--为什么它很重要？
依恋是一种无形的情感纽带，它将孩子与照顾他们的人联系在一起。它不是可有可无的，而是一种生理需要。从婴儿期开始，孩子们就会寻找依恋对象，以获得安全感和被关注感。在理想状态下，这些人就是孩子的父母或亲密的成年照顾者。
但在现代社会，这种纽带正悄然被取代。
随着工作时间的延长、日程安排的紧凑以及屏幕时间的增加，许多孩子与父母在一起的时间越来越少，而有更多的时间沉浸在同伴关系中。当孩子们体验到依恋空虚时--本应与父母建立牢固、安全纽带的空隙--他们会本能地寻找替代品。
越来越多的 "替代品 "是他们的同龄群体--无论是在现实生活中还是在网络上。
同伴导向：当孩子们互相帮助而不是求助于成人时
当孩子从照顾者那里得不到足够的情感联系时，他们就会转向下一个依恋来源：同伴。这并不是一种有意识的选择，而是一种生存机制。孩子们有依恋的天性，如果父母的关系让他们感到疏远，他们就会到其他地方寻找归属感。 同侪导向当儿童开始更多地依赖朋友而不是父母来获得情感联系、指导和价值观时，就会发生 "依恋"。随着时间的推移，他们的朋友成为他们主要的依恋对象，而不是照顾者。
社交媒体：新的依恋游乐场
同龄人导向并不是什么新鲜事，但技术为其注入了新的活力。TikTok、Snapchat 和 Instagram 等应用程序提供了全天候的同龄人接触机会。孩子们不再需要亲身靠近他们的朋友才能保持联系--他们只需轻轻一点即可。
社交媒体平台让人产生一种归属感和认同感的错觉。 点赞 成为情感货币。 追随者 成为联系的替身。社交媒体上的 "朋友"--甚至是那些他们几乎不认识的人--开始取代过去植根于家庭和社区的深刻而有意义的联系。
为什么重要？依恋影响行为、身份和归属感
当孩子们与同伴产生依恋时，他们就会开始采用 价值观、语言和行为 这往往与父母或老师试图灌输的观念相悖。这就是为什么以前亲切的 9 岁孩子现在可能只回答一个字，并退回房间与朋友 FaceTime。这不是叛逆，而是 流离失所.
以同伴为导向的儿童可能会在情绪调节方面挣扎，对社会接受度产生更多的焦虑，并感受到顺从的压力。在极端情况下，这可能会表现为欺凌、冒险行为，以及出于对同伴群体的忠诚而不愿说出来--即使他们受到了伤害。
我们所谓的 "反叛 "其实是对归属的呐喊
我们通常认为的青少年叛逆，与其说是孩子们想要独立，不如说是他们内心深处想要融入的需要。他们的选择往往是出于归属感和被同龄人接受的渴望，而不是为了与父母分离。
青少年要真正成长为独立的个体，首先需要与父母建立牢固的情感安全基础。如果有了这个基础，他们就不会因为想要与众不同而叛逆，也不会因为害怕被冷落而顺从。
父母和照护者可以做什么
解决的办法不是禁止使用手机，也不是责怪孩子们盯着屏幕。相反，马特建议我们 恢复我们作为主要依恋者的地位 - 即使这需要付出努力，需要亲临现场，需要改变操作重点。
方法如下
- 创建日常联系点。 即使是短暂的专注也有助于重建纽带。
- 不要与孩子的同伴或科技技术竞争，而是重新建立联系。 对孩子的内心世界表现出好奇，而不仅仅是他们的行为。
- 了解他们的归属需求。 如果您的孩子依恋同伴，请将其视为一种依恋需求，而不是反抗。
- 保持空间，而不是控制。 依恋成长于情感安全而非专制的关系中。
- 真实连接模型 在情感上做到随叫随到、与时俱进、始终如一。
最后的思考真正的问题不是社交媒体，而是失去联系
社交媒体和同伴依恋的兴起不仅仅是一个技术问题，更是一个关系问题。孩子们在寻找联系，如果在家里或与可信赖的成年人没有联系，他们就会在任何地方找到联系。问题不在于他们想要归属感，而在于当成人关系缺失时，他们被迫归属于谁。
通过了解依恋的力量和同伴导向的动力，我们可以开始重新找回自己在孩子生活中的角色--不是控制他们，而是与他们建立联系。
