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在布满星星和银河的晴朗夜空下,矗立着一座石头建筑,就像一个宁静的咨询中心。

重新思考情绪的黑暗面

我们能学会拥抱苦难吗?边境重新开放后,我们全家去新西兰度了一个期待已久的假期,远离城市。其中一站是靠近南岛中部的特卡波湖。除了美丽的碧湖,这里还有

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造成心理健康问题的原因信息图表

新加坡常见的心理健康问题

COVID-19 大流行导致了全球范围内的精神健康危机,我们新加坡人也受到了影响。几乎每个人的日常生活都能明显感受到这一流行病的破坏性影响,患焦虑症、抑郁症和其他精神疾病的人数不断增加。一项由

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我们的咨询中心制作的题为 "咨询能提供哪些帮助?"的信息图表,列出了咨询的益处:支持系统、增强复原力、获得洞察力、健康应对和接纳。包括人们交谈和冥想的插图。

心理治疗对心理健康的益处

求助并非易事。如果你正在阅读这篇文章,很可能是你认为自己需要帮助,你认为别人需要帮助,或者有人认为你需要帮助。无论如何,这都是很好的第一步。心理治疗可能是一个令人生畏的话题。请允许我

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失眠治疗

如何自然地睡着

Covid-19大流行所带来的诸多危害中,也对新加坡人的睡眠能力造成了影响。最近的一项调查显示,近三分之一的新加坡人在 2021 年睡眠减少,而睡眠减少的首要原因是工作。在家工作冲淡了

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🌟 Welcoming New Therapists to Awaken Your Healing 🌟

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