沟通问题的治疗

你是否知道，我们的沟通效果并不取决于我们说了什么，而是取决于我们被理解的程度？在我们所说的每一句话下面，都隐藏着无数非语言因素，如语境、肢体语言、关系的性质和状态以及文化背景。

在日常生活中，我们与熟人、同事和朋友之间经常会产生误会。对于夫妻来说，这种误解的后果可能更加严重。

在亲密的婚姻关系中，夫妻双方需要学习如何处理各种复杂的话题和情感，如财务、性、养育子女和个人价值观等，以共同建立家庭，加深感情。婚姻不仅是两个人的结合，也是两个有着不同信仰、价值观和人生观的家庭的结合。沟通不畅可能会导致严重的困扰和紧张，从长远来看甚至会影响婚姻的满意度。

在治疗过程中，我们的目标是帮助夫妻消除不健康的互动方式，如批评、搪塞和防卫，代之以积极的倾听技巧。我们采用 "情感焦点疗法 "或 "戈特曼夫妻疗法"，帮助夫妻建立更牢固的纽带。更好的相互理解反过来也会有助于他们的语言沟通，从而开启一个良性循环，巩固和加深他们的关系。