社交恐惧症的治疗
在公开演讲时感到紧张是正常的。但是，如果你因为担心被他人评判或担心在他人面前出丑而在日常交往中感到焦虑或紧张，这可能是社交恐惧症的表现。患有这种症状的人往往很难与他人交往或参加社交活动，因此他们会避开社交场合或自我隔离，常常导致他们孤独感加重。
你是否：
- 因为害怕被评判而避开社交场合？
- 担心在社交活动中出丑？
- 一想到参加社交活动就感到极度焦虑？
- 在人群面前感到不自在？
如果你对以上问题的一个或几个回答是肯定的，请寻求专业帮助来克服这种情况。一位有经验的社交恐惧症治疗师将帮助你认识到负面的自我思维，并用专业知识帮助你改善现有的情况，使你在社交场合中更加自信。此外，他们还会帮助你克服恐惧，并为你提供发展和维持与他人关系的工具。
