建立正面自我形象的治疗
外在形象对青少年非常重要,因为正面的自我形象有助于他们获得同龄人的认可。研究发现,同龄人的认可对他们的自尊心起到了保护的作用。因此,青少年常常担心自己是否受欢迎、是否漂亮或聪明。事实上,即使是最自信的青少年偶尔也会关注这些问题。
然而,如果他们讨厌自己的外在形象,觉得没人想和他们在一起;或者他们着迷于试图改变自己身体的某个部分;甚至他们对自己感到非常糟糕,到了感到抑郁的程度?
那么,对他们来说,寻求帮助是很重要的,他们可以学习到应对的技能,让自我感觉更好,并接受自己的身体。治疗的目标是帮助他们意识到他们的自我价值和自尊心比他们的自我形象更重要。