管理愤怒的治疗
青少年时期对许多青少年来说是具有挑战性的。这是你试图找到自己的定位并融入社交圈的时期。在你应对各种调整和压力因素的同时,学校或人际关系中不必要的额外压力可能会引发你的沮丧和愤怒。
愤怒本身并不是问题,当你感觉无法控制情绪并以不适当的方式表达时,问题就出现了。以下是一些警示信号:
你是否发现自己很容易失控,生气时会把东西扔向墙壁,对他人大喊大叫,甚至与同龄人打架?
你是否还发现自己对周遭的一切都很容易感到不快,以至于感觉内心燃起一团火焰?
如果你对这些情况产生共鸣,请寻求帮助,以便找到更健康的愤怒管理方式。未加控制的愤怒可能会让你的人际关系和身体健康面临长期不利的影响,甚至还i可能衍生出法律问题。我们的治疗师理解你面临的问题,他们可以帮助你找出愤怒的根本原因,并采取健康的方式来处理。