网络成瘾治疗
通常我们所指的成瘾是与酒精或药物相关,但在这个科技发达的时代,人们也可能对互联网上瘾。青少年是最容易受到网络成瘾影响的群体,因为互联网上的世界对他们来说非常诱人。
青少年如果过度依赖网络设备进行线上游戏、观看色情网站、玩线上赌博游戏或简单的社交媒体浏览时,都有可能发展成网络成瘾。这通常被是他们应对压力的一种方式。
由于互联网已成为我们日常生活的一部分,因此诊断网络成瘾可能会有一定难度,但以下是帮助我们区分健康用户和不健康用户的迹象:
- 忽视朋友或避免社交活动,因为他们想继续上网?
- 在没有网络的时候感到烦躁或空虚?
- 上网时间比最初计划的时间长?
- 花费太多时间在互联网上,忽视日常生活和个人卫生?
- 曾试图控制、减少或停止使用互联网,但未成功?
如果你注意到某人出现了以上两个以上的迹象,他/她需要寻求帮助以便更好地管理他/她的网络成瘾问题。治疗师将识别导致这个问题的因素,并制定行动计划,帮助他们逐渐减少在互联网上的时间。